Yoga

Wil je meer balans brengen tussen je lichaam en geest? Kom naar de seniorenyoga waar zachte en praktische oefeningen worden gedaan die goed zijn voor lichaam en geest. De les bestaat uit een warming up waarbij spieren en gewrichten worden losgemaakt. Daarna volgen een reeks oefeningen (staand, zittend en liggend) waarbij rekening wordt gehouden met het ouder wordende lichaam. De les wordt afgesloten met een liggende ontspanningsoefening. Iedereen kan meedoen en luisterend naar zijn lichaam de oefeningen doen.
Wanneer
Vrijdagochtend van 9.15 – 10.15 uur
Deelnamekosten
€5,00 per les
Contactpersoon
Anja Slegt
telefoon 06 29 59 43 57
Delen met je netwerk?