Wil je meer balans brengen tussen je lichaam en geest? Kom naar de seniorenyoga waar zachte en praktische oefeningen worden gedaan die goed zijn voor lichaam en geest. De les bestaat uit een warming up waarbij spieren en gewrichten worden losgemaakt. Daarna volgen een reeks oefeningen (staand, zittend en liggend) waarbij rekening wordt gehouden met het ouder wordende lichaam. De les wordt afgesloten met een liggende ontspanningsoefening. Iedereen kan meedoen en luisterend naar zijn lichaam de oefeningen doen.