Bewegen is belangrijk, zeker bij het ouder worden. Tijdens de les Blij Fit Bewegen voor ouderen  worden bot en spier verbeterende oefeningen gedaan. Hierdoor verbetert jouw conditie en de kans dat je valt wordt zo een stuk kleiner. Zo werk je ook aan de eigen valpreventie! Bij de lessen wordt rekening gehouden met het ouder wordende lichaam. Kom in een gezellige en ontspannen sfeer werken aan jouw conditie! Na de les wordt je een kopje koffie of thee aangeboden en kun je in contact komen met anderen.